Tu jesteś: Topliving.pl | Gwiazdy, związki, lifestyle » zdrowy styl życia

Tu jesteś: zdrowy styl życia



Jak skutecznie rzucić palenie?

Jak skutecznie rzucić palenie?

Przesiąknięte dymem ubrania, wychodzenie na balkon w lutym, poranny kaszel, rosnące wydatki, przytępiony smak i węch, zadyszka na schodach. Palacze to znają. I znoszą. A czy muszą?

Czytaj
Badania profilaktyczne kobiet i mężczyzn – kiedy i jakie?

Badania profilaktyczne kobiet i mężczyzn – kiedy i jakie?

Najczęstszą przyczyną zgonów w Polsce są choroby układu naczyniowo-krążeniowego i nowotwory. Z danych statystycznych jasno wynika, jakiego rodzaju badania profilaktyczne powinniśmy systematycznie przeprowadzać, aby zminimalizować ryzyko przedwczesnej śmierci.

Czytaj
Jak zachować kondycję zimą?

Jak zachować kondycję zimą?

Późna jesień i cały okres zimy to, wbrew pozorom, najlepszy czas, żeby zacząć już myśleć o wiośnie w kontekście naszego zdrowia, kondycji i sylwetki. Kiedy bowiem przyjdzie czas pozbywania się zimowej odzieży, nie będziemy musieli na gwałt zrzucać dodatkowych kilogramów lub martwić się utratą formy.

Czytaj
Jak oczyścić organizm?

Jak oczyścić organizm?

Jednocześnie ze spożywanym pokarmem do organizmu przedostaje się bardzo dużo substancji toksycznych. W warunkach równowagi fizjologicznej organizm powinien się z nich samoistnie oczyszczać, jednakże nie zawsze tego rodzaju proces jest skuteczny.

Czytaj