Tu jesteś: Topliving.pl | Gwiazdy, związki, lifestyle » zdrowie

Tu jesteś: zdrowie



Droga do zdrowych zębów

Droga do zdrowych zębów

Nie wszyscy zdajemy sobie sprawę z tego, że zdrowe zęby to nie tylko piękny uśmiech i przyjemny zapach z ust. Najpopularniejsza choroba jamy ustnej, próchnica, może powodować problemy: wrzodowe, płuc, serca czy nerek.

Czytaj
Podstawowe zasady zdrowego żywienia

Podstawowe zasady zdrowego żywienia

Odpowiednio zbilansowana dieta jest podstawą zdrowia, urody i dobrej kondycji. Odżywiając się zdrowo, będziemy żyli dłużej, unikniemy wielu chorób i poprawi się także nasza uroda. Nie tylko wymodelujemy sylwetkę, ale i zadbamy w ten sposób o zdrowe włosy, skórę i paznokcie.

Czytaj
Waga człowieka jako wyznacznik zdrowego stylu życia

Waga człowieka jako wyznacznik zdrowego stylu życia

Dobre samopoczucie, dużo energii, odczucie, że dziś mogę zrobić wszystko i nic nie jest w stanie pokrzyżować żadnych planów. Dlaczego tak rzadko bywają takie dni? Co zrobić, aby częściej tak było? Odpowiedź jest bardzo prosta, należy zmodyfikować parę nawyków.

Czytaj
Woda. Dlaczego picie jej jest tak ważne?

Woda. Dlaczego picie jej jest tak ważne?

Ciało dorosłego człowieka składa się w ok. 70% z wody. Jej ubytek na poziomie 10% powoduje niemożność podjęcia jakiejkolwiek aktywności fizycznej, a 20% prowadzi do zgonu.

Czytaj
Cytologia - 5 rzeczy, które musisz wiedzieć

Cytologia - 5 rzeczy, które musisz wiedzieć

Akcje promujące profilaktykę w walce z chorobami kobiecymi zakreślają coraz szersze kręgi. Poziom uświadamiania kobietom istotności wykonywania badań piersi spełnił swoją rolę - obecnie nadszedł czas na cytologię.

Czytaj
Dieta na obniżenie cholesterolu

Dieta na obniżenie cholesterolu

Cholesterol to związek tłuszczowy nierozpuszczalny we krwi. Organizm sam potrafi wytworzyć niezbędną jego ilość, ale ok. 20-40% dostarczane jest wraz z pożywieniem.

Czytaj
Jak skutecznie rzucić palenie?

Jak skutecznie rzucić palenie?

Przesiąknięte dymem ubrania, wychodzenie na balkon w lutym, poranny kaszel, rosnące wydatki, przytępiony smak i węch, zadyszka na schodach. Palacze to znają. I znoszą. A czy muszą?

Czytaj
Badania profilaktyczne kobiet i mężczyzn – kiedy i jakie?

Badania profilaktyczne kobiet i mężczyzn – kiedy i jakie?

Najczęstszą przyczyną zgonów w Polsce są choroby układu naczyniowo-krążeniowego i nowotwory. Z danych statystycznych jasno wynika, jakiego rodzaju badania profilaktyczne powinniśmy systematycznie przeprowadzać, aby zminimalizować ryzyko przedwczesnej śmierci.

Czytaj