Tu jesteś: Topliving.pl | Gwiazdy, związki, lifestyle » aktywność fizyczna

Tu jesteś: aktywność fizyczna



Waga człowieka jako wyznacznik zdrowego stylu życia

Waga człowieka jako wyznacznik zdrowego stylu życia

Dobre samopoczucie, dużo energii, odczucie, że dziś mogę zrobić wszystko i nic nie jest w stanie pokrzyżować żadnych planów. Dlaczego tak rzadko bywają takie dni? Co zrobić, aby częściej tak było? Odpowiedź jest bardzo prosta, należy zmodyfikować parę nawyków.

Czytaj
Jak wzmocnić odporność?

Jak wzmocnić odporność?

Często chorujesz i brakuje ci energii? Ciągle kaszlesz i kichasz? Może to być spowodowane słabą odpornością. Odpowiedni styl życia pomoże nam ją wzmocnić. Zobacz, jakich zasad należy przestrzegać, aby móc cieszyć się zdrowiem!

Czytaj
Jak wybrać sport dla siebie?

Jak wybrać sport dla siebie?

Czujesz, że wylegiwanie się przed telewizorem w każdej wolnej chwili nie wpływa najlepiej na Twoje zdrowie? Po przejściu kilku schodów dostajesz zadyszki? Pora w końcu pomyśleć o regularnej aktywności fizycznej. Jeśli nie wiesz, na jaki sport się zdecydować, rozważ poniższe czynniki.

Czytaj